Cartas sobre cerebro, cuerpo y vida
El asombro, el TDAH y la puerta a lo sagrado
La espiritualidad no siempre se encuentra en templos o rituales. A veces aparece en un paseo, en una canción o en un instante de profunda atención. La neurociencia muestra que el asombro puede cambiar cómo funciona nuestro cerebro, reducir el estrés y ampliar nuestra sensación de conexión con el mundo. Para quienes vivimos con sistemas nerviosos TDAH, estos momentos de presencia y fascinación pueden surgir con especial intensidad.
Lo que la ciencia está empezando a entender sobre el TDAH en adultos
Un reciente artículo en World Psychiatry revisa el conocimiento científico actual sobre el TDAH en adultos y plantea una idea clara: aún estamos empezando a comprender cómo funciona esta forma de neurodivergencia en la vida adulta. En este artículo exploro sus principales conclusiones y por qué invitan a ampliar nuestra mirada sobre el TDAH.
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Aquí comparto reflexiones sobre TDAH, regulación emocional, alimentación y bienestar mental, con base científica y una mirada compasiva. Mi propósito es ayudarte a comprender tu sistema nervioso para que puedas habitarte con más amabilidad y menos culpa.