Ciencia, historia y alimento para la vida neurodivergente
La saliencia en el TDAH: Tener demasiada atención para demasiadas cosas
En el TDAH, la atención puede quedar capturada por aquello que el cerebro siente como novedoso, urgente, interesante o emocionalmente relevante. Varias zonas trabajan en red para asignar esa saliencia y decidir qué pasa al primer plano. Por eso podemos distraernos con una mosca y, al mismo tiempo, quedar absorbidos durante horas por algo que nos interesa.
En este artículo explico esta aparente contradicción entre distracción e hiperfoco, a partir de mi conversación con Borja Bandera en Mejor que Ayer.
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Aquí comparto reflexiones sobre TDAH, regulación emocional, alimentación y bienestar mental, con base científica y una mirada compasiva. Mi propósito es ayudarte a comprender tu sistema nervioso para que puedas habitarte con más amabilidad y menos culpa.