Cartas sobre cerebro, cuerpo y vida
TDAH, estrés y alimentación. cuando tu sistema nervioso está al mando
En el TDAH, muchos comportamientos alrededor de la comida no son falta de disciplina. Son respuestas del sistema nervioso al estrés. Entender esto te empodera a cambiar radicalmente tu relación con la alimentación.
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Aquí comparto reflexiones sobre TDAH, regulación emocional, alimentación y bienestar mental, con base científica y una mirada compasiva. Mi propósito es ayudarte a comprender tu sistema nervioso para que puedas habitarte con más amabilidad y menos culpa.