Cartas sobre cerebro, cuerpo y vida
Suplementos para el TDAH: lo prometedor, lo útil y lo que no es para tanto
Hay mucho ruido alrededor de los suplementos para el TDAH, pero no toda la evidencia apunta en la misma dirección. Aquí analizo qué sabemos realmente sobre los más populares, qué límites tienen los estudios y cómo encajan, o no, dentro de un apoyo serio y de cuerpo entero.
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Mi newsletter es un espacio donde la neurociencia se encuentra con la vida real.
Aquí comparto reflexiones sobre TDAH, regulación emocional, alimentación y bienestar mental, con base científica y una mirada compasiva. Mi propósito es ayudarte a comprender tu sistema nervioso para que puedas habitarte con más amabilidad y menos culpa.