Comprender el TDAH es un acto de compasión
En este episodio del podcast Tiene Sentido, converso con Eli Romero sobre lo que pocas veces se cuenta acerca del TDAH. Hablamos sin etiquetas simplistas ni discursos alarmistas. Hablamos del cerebro, del sistema nervioso y también del cuerpo.
Exploramos por qué el TDAH no es una cuestión de falta de voluntad, sino de regulación. Qué ocurre en los circuitos de motivación y atención. Cómo influyen el estrés, el sueño, la dopamina y el entorno. Y por qué tantas personas viven años sintiendo que “algo no encaja” sin entender lo que realmente está pasando. También abordamos los mitos más extendidos, el sobrediagnóstico frente al infradiagnóstico, especialmente en mujeres y adultos, y el impacto del estigma. Comparto una mirada integradora que une neurociencia, nutrición, eje intestino-cerebro y experiencia vivida.
La verdad sobre el TDAH
Para mí, comprender el TDAH es un acto de compasión. Cuando entiendes que no es falta de carácter ni de esfuerzo, sino una forma distinta de regular la energía, la atención y la emoción, algo se afloja por dentro. Dejas de exigirte desde la culpa y empiezas a acompañarte desde el conocimiento. Esa es la base de mi libro Cuerpo y mente TDAH: unir ciencia y humanidad para que puedas habitar tu neurodivergencia con más claridad y más amabilidad.
Si quieres comprender el TDAH desde una perspectiva rigurosa, humana y basada en evidencia, esta conversación te dará contexto, claridad y herramientas prácticas para mirarlo con otros ojos. Ahí te espero.
Con cariño,
Dr Miguel 💛
