“No veo el TDAH como una enfermedad. Simplemente, nuestro cerebro es diferente”
La semana pasada sido entrevistado por La Voz de Galicia para hablar de TDAH en la edad adulta, neurodiversidad y salud mental desde una mirada científica y profundamente humana. En la entrevista comparto mi experiencia personal de haber recibido el diagnóstico de TDAH y autismo a los 47 años, y cómo ese momento supuso un alivio al permitir una mayor autocomprensión y una reducción de la culpa acumulada durante décadas.
A lo largo de la conversación explico por qué no concibo el TDAH como una enfermedad, sino como un neurotipo, una forma diferente de funcionamiento del sistema nervioso, con necesidades específicas que suelen chocar con entornos rígidos y poco flexibles. Como señalo en el artículo: “No lo veo como una enfermedad, simplemente, el cerebro funciona de manera diferente”.
También abordamos la importancia de dejar de separar cerebro y cuerpo al hablar de TDAH. El foco no está solo en la dopamina o la función ejecutiva, sino en el descanso, la percepción sensorial, la digestión, el estrés y la regulación emocional. En este contexto, destaco el papel del eje intestino-cerebro y de la microbiota, aclarando que no existe una “dieta para el TDAH”, sino la necesidad de crear condiciones que apoyen al cuerpo para que el sistema nervioso pueda funcionar con mayor estabilidad.
Muchísimas gracias a la periodista Laura Miyara por poner énfasis en la necesidad de reducir el estigma, cambiar el lenguaje clínico obsoleto y promover una escucha más activa, tanto en el entorno familiar como en el educativo y laboral. Basándome en mi propia vivencia, habiendo recibido el diagnóstico a los 47 años (y una confirmación del mismo por otro psiquiatra 5 años más tarde para aprobar un cambio de medicación), así como investigador en neurociencia, mi objetivo no es corregir ni normalizar a las personas con TDAH, sino que se nos comprenda mejor y que se nos acompañe desde el respeto, la evidencia científica y la compasión.
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