Diagnóstico tardío de TDAH, culpa y autocomprensión, una conversación necesaria

Hace unos días se publicó en Telecinco Uppers un artículo sobre una parte muy personal de mi historia: mi diagnóstico tardío de TDAH a los 47 años. Fue una oportunidad para poner palabras a algo que muchas personas sienten durante años sin comprender del todo, esa sensación de haber vivido el despiste, la procrastinación o la intensidad como si fueran fallos de carácter, cuando en realidad muchas veces hablan de un sistema nervioso que funciona de otra manera.

Fotografiado por James Gabriel Martin

Cuando entiendes que no era un fallo de carácter

En la entrevista comparto algunas de las ideas que atraviesan también mi libro Cuerpo y mente TDAH, desde el alivio que puede traer una nueva comprensión de uno mismo hasta la importancia de dejar de añadir sufrimiento innecesario. También hablamos del cuerpo, del cansancio, del estrés sostenido, de la percepción del tiempo y de cómo empezar a cuidarnos con más amabilidad y menos autoexigencia.

Si te apetece leer una conversación sobre TDAH adulto desde una mirada humana, reparadora y basada en la ciencia, creo que este artículo te puede interesar.

Con cariño,

Dr Miguel 💛